parallax background
 
 
 
 
 
 
 
 

Zajęcia Aqua Fitness w Centrum Ślęza


AQUA FITNESS
to forma ćwiczeń w odciążeniu, pozytywnie wpływająca na pracę całego organizmu, przede wszystkim usprawnia układy: oddechowy i krążenia. Regularny trening pomaga w sposób przyjemny uzyskać smukłą sylwetkę, skutecznie pomaga walczyć z cellulitem, wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dzięki ćwiczeniom w wodzie zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach, wzrasta siła i elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestnictwo w zajęciach aqua fitness przy muzyce pozytywnie wpływa na samopoczucie, pomaga odstresować się i zrelaksować po ciężkim dniu. Jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania czasu wolnego.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się na kameralnym basenie rekreacyjnym, który posiada regulowaną głębokość dna.

Wymiary basenu - 12,5 metra długości i 8 metrów szerokości

Temperatura wody – 30 – 32 C

Rodzaje zajęć Aqua-aerobik Wrocław