Basen sportowy, basen rekreacyjny, brodzik dla dzieci, jacuzzi na Bielanach – to kompletna oferta dla wielbicieli aktywności w wodzie




Oferta basenu Bielany jest dostosowana do potrzeb klientów.

Proponujemy naukę pływania dla dzieci i dorosłych, zajęcia sportowe i rehabilitacyjne (dzięki możliwości regulowania dna basenu) oraz relaks w strefie rekreacyjnej.

Basen sportowy. Jego wymiary to 25 na ponad 15 metrów. Basen został zaprojektowany z myślą o profesjonalnych sportowcach, jednak świetnie odnajdą się w nim wszyscy amatorzy aktywności w wodzie. 3 z 6 torów mają całkowicie regulowaną głębokość (od 0 do 2 metrów) i to właśnie na nich najczęściej odbywają się zajęcia nauki i doskonalenia pływania. W basenie sportowym temperatura wody utrzymywana jest na poziomie 28°C.

25

Długość basenu sportowego


3 z 6 torów mają całkowicie regulowaną głębokość (od 0 do 2 metrów).

Basen rekreacyjny



Basen rekreacyjny ma 12,5 metra długości i 8 metrów szerokości. Woda o temperaturze 32°C jest idealna do nauki pływania, w szczególności dla dzieci, które w sąsiedztwie basenu znajdą zabawki i akcesoria do pływania. W pełni regulowana głębokość basenu sprawia, że szybko można go przygotować do zajęć, które wymagają określonej głębokości wody.

32

Temperatura wody w basenie rekreacyjnym




Zajęcia na basenie


Nauka pływania

Podczas zajęć prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów pokonasz strach przed wodą, nauczysz się dobrze techniki pływania, a przy okazji rozwiniesz też aktywność wszystkich grup mięśniowych. Jeżeli już potrafisz pływać - udoskonalisz swoje umiejętności pod okiem specjalistów i poznasz różne style i techniki.

Pływanie dla niemowląt (AquaBaby) i małych dzieci to świetny sposób na wspieranie ich rozwoju. Kurs prowadzony jest w formie zabawy, a proponowane ćwiczenia stymulują rozwój psychomotoryczny - poprawiają kondycję, koordynację i pobudzają kreatywność małych pływaków. Kładziemy również nacisk na edukację rodziców, uczymy ich w jaki sposób mogą spędzić czas na basenie ze swoimi pociechami, co sprzyja budowaniu i wzmacnianiu więzi między rodzicem a dzieckiem.


Nauka pływania wg zasad Halliwick opiera się na znanych zasadach fizyki a w szczególności: hydrostatyki, hydrodynamiki i mechaniki ciała. Sesje Halliwick odbywają się w grupach ale każdy pływak ma swojego indywidualnego instruktora, który stosuje odpowiednie wsparcia odpowiednio do potrzeb i możliwości pływaka – bez względu na to czy pływak jest sprawny czy z niepełnosprawnością – tak aby mógł on w pełni wykorzystać swoje umiejętności oraz odnieść wszelkie korzyści płynące z zabaw i aktywności. Właśnie dlatego, między innymi, podczas całego procesu nauki nie stosuje się pomocy wypornościowych. Podczas zajęć pływak uczy się kontrolowania oddechu i osiągania bezpiecznych pozycji do oddychania oraz kontroli poruszania, która zależy m.in. od przystosowania psychicznego i kontroli równowagi w wodzie. Nauka prowadzi do osiągnięcia jak największej niezależności oraz absolutnego poczucia bezpieczeństwa, które oparte jest na gruntownej znajomości środowiska wodnego i zdolności swobodnego kontrolowania w nim swoich ruchów.

Przeznaczona jest dla osób w każdym wieku zarówno dla osób z niepełnosprawnością jak i dla sprawnych.
Specjalne ćwiczenia w wodzie , mogą być z przyrządami. W takiej formie rehabilitacji szczególną uwagę zwraca się na różne schorzenia pacjentów i na podstawie ich możliwości dobierane są ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, odciążające stawy. Polecane dla osób starszych chcących zmobilizować trochę swoje ciało do pracy.
To idealne połączenie fizjoterapii ze SPA. W rehabilitacji są to: neurologia, ortopedia i psychoterapia połączona z delikatnym działaniem wody na ciało i masażem Shiatsu. Podczas sesji na ciało działają: ciepła woda, ruch (mobilizacja i rozciąganie) oraz masaż Shiatsu. Terapia Watsu należy do dziedziny aktywności pasywnych. W trakcie sesji pacjent leży na wodzie, i podpierany jest przez terapeutę oraz odpowiednio dobrane pasy wypornościowe. Podczas sesji terapeuta stosuje odpowiednie pozycje ciała pacjenta w wodzie.

Pojedyncza sesja Watsu zmniejsza naięcia mm, dolegliwości bólowe, zwiększa ruchomość stawów,obniża rytm serca, usuwa napięcie i zmęczenie, głeboka relaksacja

Seria zabiegów polepsza jakośc snu, zwiększa procesy metaboliczne, aktywuje układ odpornościowy i stymuluje procesy smoleczenia, zmniejsza depresje, stany lękowe, nadpobudliwość, wzrost dobrego samopoczucia.

Wspomaganie leczenia wad postawy. Jest doskonałym uzupełnieniem innych form terapii lądowych. Ćwiczenia w wodzie pomagają przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe, wpływają na poprawę funkcjonowania układu krążeniowo – oddechowego oraz na wzrost wydolności fizycznej dziecka.

Zajęcia korekcyjne w wodzie są dla dzieci dużą atrakcją i urozmaiceniem. Łączą one w sobie przyjemność, jaką jest dla dziecka przebywanie w wodzie, z oddziaływaniem terapeutycznym.

Podczas zajęć prowadzone są ćwiczenia:
- elongacyjno – rozciągające
- wzmacniające określone grupy mięśniowe
Dla kogo:dla wszystkich z wadami postawy, szczególnie dzieci:
– Skoliozy,
– Plecy okrągłe,
– Plecy wklęsłe,
– Klatka piersiowa "kurza" i "lejkowata",
– Tetraplegie i paraplegie,
– MPDZ, – Spastyczność kończyn,
– Płaskostopie,
– Zaburzenia osi kończyn dolnych (kolana szpotawe i koślawe)
Naukę pływania metodą Total Immersion może podjąć każda osoba, bez względu na wieku i posiadane umiejętności. Metoda ta pozwala na zrobienie pływaka z każdego oraz sprawi, że będzie się pływało lepiej niż obecnie. TI uczy pływać w zupełnie nowy sposób. Dzięki tej metodzie pływanie staje się płynniejsze i bardziej ekonomiczne, a sama technika pływania jest o wiele atrakcyjniejsza.

Aqua-aeorobik

To aktywność ruchowa przeznaczona dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie i kondycję, wyrzeźbić sylwetkę oraz uwalniając endorfiny, zapewnić sobie dobre samopoczucie.

Wielkim atutem zajęć w wodzie jest nieustanny masaż jakiemu jest poddawane nasze ciało, który pobudza dynamikę przepływu krwi, przyspieszając przemianę materii i wspomagając tym samym proces odchudzania. Ponadto woda jest silnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, co przy zachowaniu systematyczności przyczynia się do wysmuklenia sylwetki, poprzez redukcję tkanki tłuszczowej.

Rodzaje zajęć Aqua-aerobik