Basen sportowy, basen rekreacyjny, brodzik dla dzieci, jacuzzi – to kompletna oferta dla wielbicieli aktywności w wodzie




Oferta pływalni jest dostosowana do potrzeb klientów.

Proponujemy naukę pływania dla dzieci i dorosłych, zajęcia sportowe i rehabilitacyjne (dzięki możliwości regulowania dna basenu) oraz relaks w strefie rekreacyjnej.

Basen sportowy. Jego wymiary to 25 na ponad 15 metrów. Basen został zaprojektowany z myślą o profesjonalnych sportowcach, jednak świetnie odnajdą się w nim wszyscy amatorzy aktywności w wodzie. 3 z 6 torów mają całkowicie regulowaną głębokość (od 0 do 2 metrów) i to właśnie na nich najczęściej odbywają się zajęcia nauki i doskonalenia pływania. W basenie sportowym temperatura wody utrzymywana jest na poziomie 28°C.

25

Długość basenu sportowego


3 z 6 torów mają całkowicie regulowaną głębokość (od 0 do 2 metrów).

Basen rekreacyjny



Basen rekreacyjny ma 12,5 metra długości i 8 metrów szerokości. Woda o temperaturze 32°C jest idealna do nauki pływania, w szczególności dla dzieci, które w sąsiedztwie basenu znajdą zabawki i akcesoria do pływania. W pełni regulowana głębokość basenu sprawia, że szybko można go przygotować do zajęć, które wymagają określonej głębokości wody.

32

Temperatura wody w basenie rekreacyjnym




Zajęcia na basenie


Nauka pływania

Podczas zajęć prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów pokonasz strach przed wodą, nauczysz się dobrze techniki pływania, a przy okazji rozwiniesz też aktywność wszystkich grup mięśniowych. Jeżeli już potrafisz pływać - udoskonalisz swoje umiejętności pod okiem specjalistów i poznasz różne style i techniki.

Pływanie dla niemowląt (AquaBaby) i małych dzieci to świetny sposób na wspieranie ich rozwoju. Kurs prowadzony jest w formie zabawy, a proponowane ćwiczenia stymulują rozwój psychomotoryczny - poprawiają kondycję, koordynację i pobudzają kreatywność małych pływaków. Kładziemy również nacisk na edukację rodziców, uczymy ich w jaki sposób mogą spędzić czas na basenie ze swoimi pociechami, co sprzyja budowaniu i wzmacnianiu więzi między rodzicem a dzieckiem.


Aqua-aeorobik

To aktywność ruchowa przeznaczona dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie i kondycję, wyrzeźbić sylwetkę oraz uwalniając endorfiny, zapewnić sobie dobre samopoczucie.

Wielkim atutem zajęć w wodzie jest nieustanny masaż jakiemu jest poddawane nasze ciało, który pobudza dynamikę przepływu krwi, przyspieszając przemianę materii i wspomagając tym samym proces odchudzania. Ponadto woda jest silnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, co przy zachowaniu systematyczności przyczynia się do wysmuklenia sylwetki, poprzez redukcję tkanki tłuszczowej.

Podczas zanurzenia w wodzie na nasze ciało działa wyporność wody co sprawia, że aparat bierny ruchu jest odciążony. Chociaż mięśnie w trakcie treningu w wodzie pracują bardzo intensywnie, nie odczuwamy wysiłku i zmęczenia, a ryzyko kontuzji jest bardzo mało prawdopodobne. Zajęcia dla wszystkich.


Aqua-prenatal

Ćwiczenia w wodzie to taki sam trening jak tradycyjne ćwiczenia bez ryzyka upadku i innych urazów.

Woda i odpowiednie ćwiczenia mają idealny wpływ na organizm matki i dziecka. Największa zaletą tych ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni tułowia i kręgosłupa, wzmocnienie mięśni ramion , przedramion, mięśni piersiowych poprawiających kształt piersi. Uelastycznienie i rozciągnięcie mięśni dna miednicy i powłok brzusznych.

Ćwicząc w wodzie można zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, poprawić nastrój i złagodzić niektóre bóle związane z ciążą, zmniejszenie bólów karku i bólów kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (redukcja napięcia mięśniowego). Serdecznie zapraszamy.