Czym jest Aqua Fitness?

Aqua Fitness to forma ćwiczeń w odciążeniu, pozytywnie wpływająca na pracę całego organizmu, przede wszystkim usprawnia układy: oddechowy i krążenia. Regularny trening pomaga w sposób przyjemny uzyskać smukłą sylwetkę, skutecznie pomaga walczyć z cellulitem, wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dzięki ćwiczeniom w wodzie zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach, wzrasta siła i elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestnictwo w zajęciach Aqua Fitness przy muzyce pozytywnie wpływa na samopoczucie, pomaga odstresować się i zrelaksować po ciężkim dniu. Jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania czasu wolnego.

Jak wyglądają zajęcia Aqua Fitness w Centrum Ślęza?

• zajęcia odbywają się w kameralnym basenie rekreacyjnym o regulowanej głębokości dna,
• temperatura wody w basenie wynosi między 30 a 32 stopnie Celsjusza,
• masz dostęp do w pełni wyposażonej szatni,
• zajęcia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy pływania.

Jak przygotować się do zajęć?

Zanim wybierzesz się na pierwsze zajęcia, sprawdź, jak się na nie przygotować:

• na pierwsze zajęcia przyjdź 15 minut wcześniej, aby poznać obiekt,
• zabierz ze sobą strój kąpielowy, ręcznik i najlepiej gumowe klapki.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się na kameralnym basenie rekreacyjnym, który posiada regulowaną głębokość dna.

Wymiary basenu to 12,5 metra długości i 8 metrów szerokości.

Temperatura wody 30 – 32 °C.

Jaki jest koszt zajęć?

Koszt pojedynczych zajęć: 60 zł