Blog
W Centrum Ślęza z chęcią dzielimy się naszą wiedzą i podpowiadamy Wam, jak holistycznie dbać o zdrowie. Znajdź kategorię dla siebie lub przeglądaj wszystkie nasze wpisy.
W Centrum Ślęza z chęcią dzielimy się naszą wiedzą i podpowiadamy Wam, jak holistycznie dbać o zdrowie. Znajdź kategorię dla siebie lub przeglądaj wszystkie nasze wpisy.
25 lutego, 2026
Saunowanie od lat uznawane jest za jeden z najprzyjemniejszych sposobów na regenerację ciała i wyciszenie umysłu. Ciepło sauny pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejszyć napięcie oraz w naturalny sposób zredukować stres po intensywnym dniu. Regularne korzystanie z saun sprzyja poprawie samopoczucia,...
15 listopada, 2025
Coraz więcej osób odczuwa skutki siedzącego trybu życia, bóle pleców, napięcia karku, sztywność po całym dniu pracy przy komputerze....
15 października, 2025
W świecie, który nieustannie pędzi, sauna staje się oazą spokoju.To miejsce, gdzie ciało odzyskuje siły, a umysł wreszcie może...
26 września, 2025
Wrzesień to miesiąc nowego początku – dzieci wracają do szkoły, a my w Centrum Ślęza rozpoczęliśmy sezon z prawdziwą...
20 sierpnia, 2025
Masz dość siedzenia w miejscu, ale siłownia wydaje się zbyt ciężka, a joga zbyt spokojna? 🧘♀️💪🏊 W Centrum Ślęza znajdziesz...
7 lipca, 2025
Nowa energia w Centrum Ślęza! Poznaj naszą nową Instruktorkę – Twoją przewodniczkę po zdrowym ruchu: Yin Yoga, Pilates i...
25 lipca, 2022
Czego spodziewać się podczas pierwszej wizyty u fizjoterapeuty? Jak przygotować się do konsultacji fizjoterapeutycznej? W poniższym artykule odpowiemy na...
17 maja, 2022
Mięśnie dna miednicy, czyli inaczej mięśnie Kegla, są ważną grupą mięśni. Odpowiadają one m.in. za utrzymanie moczu oraz prawidłową...
