Dla kogo? Dla dorosłych.
Dobrze dobrany trening to podstawa zdrowia i kontroli sylwetki.
Strefa Ruchu, o powierzchni ponad 200m², oferuje szereg różnorodnych zajęć sportowych i rekreacyjnych.
Doskonale wyposażona w sprawdzone i profesjonalne maszyny siłownia, umożliwi klientom efektywne rzeźbienie sylwetki oraz wzmocnienie wybranych partii mięśniowych. Strefa ćwiczeń kardio pomoże skutecznie poprawić kondycję i zadbać o lepszą wydajność układu krążeniowo-oddechowego.
Na pierwszy trening przyjdź 15 minut wcześniej, aby poznać obiekt.
Zabierz ze sobą:
Wejście open – 35 zł
Trening personalny – 150 zł
Karnet open – 129 zł
Strefa Ruchu
Pierwsze zajęcia
Koszt zajęć
JUDO MASTERS – Sporty walki to esencja ruchu, creme de la creme wysiłku fizycznego. Nie musisz się martwić o dodatkowy trening siły, cardio itd. Razem z Tobą wycisnę z tych kilku godzin w miesiącu wszystko, co jest Ci potrzebne, byś poczuł, że wygrałeś decyzją o podjęciu wyzwania.
RODZIC + DZIECKO – Zajęcia dla rodziców z dzieciakami to chwila wspólnej zabawy ruchowej, w której poznajemy się nawzajem w nowej przestrzeni. Wyrównujemy poziom dziecko dorosły, dając sobie przykład, uczymy się siebie. Ćwicząc w parach, poświęcamy sobie 100% uwagi, świadomie tu i teraz, na co często nie ma okazji w ciągu dnia.
Ćwiczenia pod okiem specjalisty
Solidna dawka rozciągania
Ćwiczenia w grupie dodają motywacji
Instruktorzy pełni energii o z pasją do sportu
Zadbanie o zdrowe
i silne ciało
Wypracowanie prawidłowej postawy ciała
Praca nas szczupłą
i zgrabną sylwetką
Wyrzeźbienie poszczególnych
mięśni na ciele
Wzmocnienie ciała
i poprawa kondycji
Lepsza wydajność organizmu
Bardzo klimatycznie, wręcz kameralnie. Mało ludzi więc można się poczuć naprawdę swobodnie. Polecam bardzo.
Fantastyczne miejsce, szczególnie gdy ruszył Multisport. Możliwość przejścia z siłowni na sauny. Polecam!!!
Polecam, Spokojna atmosfera bez tłumów.
Miła obsługa. Czysto. Duży parking.
Bardzo fajny, nowoczesny obiekt, z super basenem sportowym gdzie nie ma tłumów :)
Karty MultiSport Plus, Senior, Student oraz Medicover Sport honorowane są na basenie i w Saunarium.
W Strefie Ruchu nie są honorowane karty Multisport. Karta Medicover upoważnia do wejścia na Strefę Ruchu w cenie 10 zł.
Tak, parking jest darmowy dla klientów Centrum Ślęza.
Aktualny grafik znajduje się tutaj.
Na zajęcia można zapisać się poprzez naszą stronę internetową, od numerem telefonu 71 721 49 81 oraz bezpośrednio w recepcji.
Strefa siłowo-crossfitowa ma wszystko, czego potrzebuję - polecam